SUP YOGA FORGGENSEE SCHWANGAU
FÜR EIN LEBEN IM GLEICHGEWICHT
Anja Wiegland
WAY-Diplom Yogatherapeutin nach AYA,
Fachkraft für Spiraldynamik ®
Intermediate Physiopädagogik. Intermediate Specific Yoga
Sup Yoga Teacher, Aquafitness Trainer
AQUAFITNESS KURS
AQUAFITNESS SICH MIT LEICHTIGKEIT BEWEGEN
Bewegung im Wasser bringt viele Vorteile mit sich, regelmäßiges Gesundheitstraining verbessert die Funktion des Herz- Kreislauf-System, verbessert die Durchblutung, kurbelt den Fettstoffwechsel an und verringert schnelle Ermüdung der Muskulatur durch geringere Gelenkbelastung durch Reduktion des Körpergewichts im Wasser.
Aquafitness stellt eine dynamische Bewegungsform dar, bei der die großen Muskelgruppen beansprucht werden, mehr als 1/7 der gesamte Sklettmuskulatur.Es erfolgt im Übungsablauf ein ständiger Wechsel von Aspannung und Entspannung der Muskulatur. Verbessert so die Körperwahrnehmung und das Wohlbefinden.
Aquafitness mach Freude !
Aquafitness Kurs
- Dauer: 30 Min.
- inkl. Equipment
Termin:
Sonntag 15.00 bis 15.30 Uhr
Begrenzte Teilnehmerzahl, nur mit Anmeldung
Treffpunkt
Sup Station/Sup Seebar Forggensee
Adresse/Anfahrtsbeschreibung:
Wanderparkplatz in Schwangau, im Ortsteil Brunnen 87645 (nähe Ponyhof Fischer und Seestraße 43)
am Wanderparkplatz Parken, an der kleine Teerstraße ca. 20 Meter nach rechts gehen und dann links Richtung See, die Sup Station erreicht ihr dann nach ca. 200 Meter