HATHA YOGA THERAPIE
Anfänger und Wiedereinsteiger
Yoga richtig erlernen, für mehr Gesundheit, bessere Beweglichkeit, Vitalität, Kraft und Balance, die Yogaübungen wirken sich positiv auf die Gesundheit und das seelische Wohlbefinden aus.
Mit Anja Wiegland Diplom Yogatherapeut/Yogacoach 560h AYA.
First Date- Probestunde
1 er Karte- Dauer: 90 Minuten
Spontanbesuch-Drop- in
1 er Karte- Dauer: 90 Minuten
Maxi-Card
10 er Karte- Dauer: 90 Minuten
DAS WIRD GESTELLT:
VORAUSSETZUNG:
+ körperliche Gesundheit
+ Mindestalter 14 Jahre
NICHT ZU VERGESSEN:
Termin Montag: 10.00 bis 11.30 Uhr
Begrenzte Teilnehmerzahl, nur mit Anmeldung
Adresse:
Sup Yoga Studio Forggensee
Anja Wiegland zertifizierte Yogatherapeutin / Yoga Coach
560h nach AYA Mitglied im BDY
Im Buigen 22 87645 Schwangau
Tel. 01575 4001798 08362 5074789 info@sup-forggensee.de
HATHA YOGA IM YIN
FÜHRT ZUR TIEFENENTSPANNUNG
..werden nicht die Muskeln sondern die Faszien im Körper angesprochen.
Mit Anja Wiegland Diplom Yogatherapeut/Yogacoach 560h AYA.
First Date- Probestunde
1 er Karte- Dauer: 90 Minuten
Spontanbesuch-Drop- in
1 er Karte- Dauer: 90 Minuten
Maxi-Card
10 er Karte- Dauer: 90 Minuten
DAS WIRD GESTELLT:
VORAUSSETZUNG:
+ körperliche Gesundheit
+ Mindestalter 14 Jahre
NICHT ZU VERGESSEN:
Termine Montag: 18.30 bis 20.00 Uhr
Begrenzte Teilnehmerzahl, nur mit Anmeldung
Adresse:
Sup Yoga Studio Forggensee
Anja Wiegland zertifizierte Yogatherapeutin / Yoga Coach
560h nach AYA Mitglied im BDY
Im Buigen 22 87645 Schwangau
Tel. 01575 4001798 08362 5074789 info@sup-forggensee.de
HATHA YOGA AUSGEÜHRT AM STUHL
Hatha Yoga mit Tiefenentspannung werden auf einem speziellen Yoga Stuhl ausgeführt, Ideal für Menschen jeden Alters, die in ihrer Bewegung körperlich eingeschränkt sind, auch nach Reha-Maßnahmen geeignet. Hatha Yoga regt die Selbstheilungskräfte des Körpers an und wirkt ganzheitlich.
Mit Anja Wiegland Diplom Yogatherapeut/Yogacoach 560h AYA.
First Date- Probestunde
1 er Karte- Dauer: 90 Minuten
Spontanbesuch-Drop- in
1 er Karte- Dauer: 90 Minuten
Maxi-Card
10 er Karte- Dauer: 90 Minuten
VORAUSSETZUNG:
+ körperliche Gesundheit
+ Mindestalter 14 Jahre
DAS WIRD GESTELLT:
NICHT ZU VERGESSEN:
Termine
Donnerstag 9.30 bis 11.00 Uhr
Samstag 11.00 bis 12.30 Uhr
Begrenzte Teilnehmerzahl, nur mit Anmeldung
Adresse:
Sup Yoga Studio Forggensee
Anja Wiegland zertifizierte Yogatherapeutin / Yoga Coach
560h nach AYA Mitglied im BDY
Im Buigen 22 87645 Schwangau
Tel. 01575 4001798 08362 74789 info@sup-forggensee.de
Sup – Yoga – Indoor
HATHA YOGA IM ATEMFLOW
auf dem Balanceboard
…ist ein aktiver junger Yogastil, durch Beweglichkeit, Gleichgewicht, Konzentration
und Muskelaufbau im Vinyasa Yoga Still. Das Yogabord ist ein Balanceboard das intensives Yoga Training garantiert. Es wird bereits in der Orthopädie und Reha verwendet.
Mit Anja Wiegland Diplom Yogatherapeut/Yogacoach 560h AYA.
Neuheit!
1. Indoor Sup Yogastudio in Süddeutschland mit
Yoga Indoor Boards von Walter & Strobel aus Würzburg
Das Körpergroße Sup Yoga Board von Walter & Strobel ist ein Balance Board, das durch die geschwungene Unterseite dein Training intensiviert. Es stärkt deine Sinne für Gleichgewicht und bringt deine Körperkontrolle auf ein neues Level. So trainierst du noch intensiver und effektiver, egal ob Anfänger oder Profi.
Nachhaltig und hochwertig
Das Sup Yoga Board wird aus langlebigen und umweltfreundlichen Rohstoffen gefertigt, um echte Qualität »made in Germany« von Walter & Strobel Würzburg zu garantieren.




First Date- Probestunde
1 er Karte- inkl. SUP Yoga Board + Hilfsmittel
- Dauer: 90 Minuten
Spontanbesuch-Drop- in
1 er Karte- inkl. SUP Yoga Board
- Dauer: 90 Minuten
Maxi-Card
10 er Karte- inkl. SUP Yoga Board
- Dauer: 90 Minuten
VORAUSSETZUNG:
+ körperliche Gesundheit
+ Mindestalter 14 Jahre
NICHT ZU VERGESSEN:
Termine Donnerstag: 18.30 bis 20.00 Uhr
Begrenzte Teilnehmerzahl, nur mit Anmeldung
Adresse:
Sup Yoga Studio Forggensee
Anja Wiegland zertifizierte Yogatherapeutin / Yoga Coach
560h nach AYA Mitglied im BDY
Im Buigen 22 87645 Schwangau
Tel. 01575 4001798 08362 74789 info@sup-forggensee.de
Hormon Yoga
Hormon Yoga nach Dinah Rodriquez
ist eine wissenschaftlich evaluierte Methode für die natürliche Hormonbalance in den Wechseljahren.
Auch bei anderen hormonell bedingten Krankheiten und Befindlichkeitsstörungen wie Menstruationsschmerzen, PMS, Gelenkschmerzen, Migräne, Osteoporose, hormonell bedingte Gewichtszunahme und emotionaler Instabilität hilft Hormonyoga nachweislich.
Die typischen Begleiterscheinungen der Wechseljahre, wie Hitzewallungen, Depressionen,
Reizbarkeit, Lustlosigkeit, Akne, brüchige Nägel und dünne Haare können gelindert oder ganz zum Verschwinden gebracht werden.
Durch die von Dinah Rodriquez entwickelte Methode, wird der Hormonspiegel wieder angehoben. Dies wirkt sich nicht nur auf die Gesundheit aus, auch die Faltenbildung der Haut wird so um einige Jahre verzögert. Somit ist Hormonyoga auch erstklassiges Anti- Aging-Konzept.
First Date- Probestunde
1 er Karte- Dauer: 90 Minuten
Spontanbesuch-Drop- in
1 er Karte- Dauer: 90 Minuten
Maxi-Card
10 er Karte- Dauer: 90 Minuten
DAS WIRD GESTELLT:
VORAUSSETZUNG:
+ körperliche Gesundheit
+ Mindestalter 14 Jahre
NICHT ZU VERGESSEN:
Adresse:
Sup Yoga Studio Forggensee
Anja Wiegland zertifizierte Yogatherapeutin / Yoga Coach
560h nach AYA Mitglied im BDY
Im Buigen 22 87645 Schwangau
Tel. 01575 4001798 08362 5074789 info@sup-forggensee.de
Sup – Yoga – Outdoor
KURSINHALTE:
+ Stand Up Board richtig zu Wasser lassen
+ aufsteigen auf das Stand Up Board
+ der Parallel-Stand
+ erste Paddelschläge
+ Anlanden mit dem SUP-Board
DAS WIRD GESTELLT:
VORAUSSETZUNG:
+ Schwimmkenntnis
+ körperliche Gesundheit
+ Mindestalter 14 Jahre
NICHT ZU VERGESSEN:
– bequeme Kleidung
– Sonnenschutz
– Brillenhalterung
– Handtuch
– 2 Stunden vor der Sup-Yoga Stunde nichts Essen.
Sup Yoga Kurs
- inkl. SUP Material
- Einweisung an Land und im Wasser
- freies Paddeln
- Dauer: 90 Minuten
- Preis inkl. MWSt.
Termine:
Donnerstag 18:00 Uhr
Samstag 18:00 Uhr
Treffpunkt 10 Min. vor Kursbeginn
an der SUP Station am Forggensee
Begrenzte Teilnehmerzahl,
nur mit Anmeldung
Anmeldung und Info unter:
01575 4001798
info@sup-forggensee.de
www.sup-forggensee.de
Treffpunkt
Termin:
Donnerstag: 17.50 Uhr
Samstag: 17.50 Uhr
Sup Station/Sup Seebar Forggensee
Adresse/Anfahrtsbeschreibung:
Wanderparkplatz in Schwangau, im Ortsteil Brunnen 87645 (nähe Ponyhof Fischer und Seestraße 43)
am Wanderparkplatz Parken, an der kleine Teerstraße ca. 20 Meter nach rechts gehen und dann links Richtung See, die Sup Station erreicht ihr dann nach ca. 200 Meter
Sup – Yoga – Outdoor
SUPén & Yoga
Schnuppern für Anfänger Samstag um 10.30 an der Sup Station Sup- Forggensee in Schwangau/Brunnen
Dauer: 60 Min Kosten 27 Euro
Info: Du erhältst ein Grundwissen wie du dein Sup Board führst und schnupperst in die Yogawelt auf dem Wasser im Einklang mit der Natur hinein.
Lass dich einmal treiben in eine wunderbare neue Erfahrung!
sup-Yoga ist ein noch sehr junger Sport, doch er findet immer mehr Begeisterung. Anja Wiegland hat ihren Sup-Yoga-Teacher nach der Lehre Sivananda absolviert. Sup Yoga, stärkt das Gleichgewicht und bringt deinen Körpercore auf ein neues Level. So trainierst du noch intensiver und effektiver, egal ob Anfänger oder Profi. Das Sup Yoga auf dem Wasser ist ein Erlebnis und Erholung pur. Du brauchst nur ein Sup- Yoga Bord, gute Einweisung sowie einen ausgebildete/n Sup-Yoga Teacher und es kann los gehen. Geniesse die Zeit!
Sup Teacher Anja
KURSINHALTE:
+ Stand Up Board richtig zu Wasser lassen
+ aufsteigen auf das Stand Up Board
+ der Parallel-Stand
+ erste Paddelschläge
+ Anlanden mit dem SUP-Board
DAS WIRD GESTELLT:
VORAUSSETZUNG:
+ Schwimmkenntnis
+ körperliche Gesundheit
+ Mindestalter 14 Jahre
NICHT ZU VERGESSEN:
– bequeme Kleidung
– Sonnenschutz
– Brillenhalterung
– Handtuch
– 2 Stunden vor der Sup-Yoga Stunde nichts Essen.
Sup Yoga Kurs
- inkl. SUP Material
- Einweisung an Land und im Wasser
- Dauer: 60 Minuten
- Preis inkl. MWSt.
Termine:
Samstag 10:00 Uhr
Treffpunkt 10 Min. vor Kursbeginn
an der SUP Station am Forggensee
Begrenzte Teilnehmerzahl,
nur mit Anmeldung
Anmeldung und Info unter:
01575 4001798
info@sup-forggensee.de
www.sup-forggensee.de
Treffpunkt
Termin:
Samstag: 9.50 Uhr
Sup Station/Sup Seebar Forggensee
Adresse/Anfahrtsbeschreibung:
Wanderparkplatz in Schwangau, im Ortsteil Brunnen 87645 (nähe Ponyhof Fischer und Seestraße 43)
am Wanderparkplatz Parken, an der kleine Teerstraße ca. 20 Meter nach rechts gehen und dann links Richtung See, die Sup Station erreicht ihr dann nach ca. 200 Meter